Supersvømmerne



Supersvømmerne er partiet i alderen 13 til voksne med psykiske nedsettelser som elsker å trene svømming og ha det moro i vannet, være sammen og tulle litt!  Alle med eller uten talespråk er også selvfølgelig med. 

Det eneste kravet for nye medlemmer er at de har lært seg grunnleggende svømmeferdigheter, svømmer trygt på dypt vann og kan svømme noen 25 metre , gjerne med pause mellom hver 25 meter. Også kunne til dels ta i mot beksjeder og ikke forstyrre andre. 

Svømmerne lærer og utbedrer grunnleggende teknikk i svømmeartene crawl, bryst, rygg og litt butterfly.  Vi trener også svømming slik at vi blir slitne,  gjerne at vi da svømmer på mange ulike måter som er vi synes er morsomme. En gang hver sesong svømmer vi stafett sammen med ett annet svømmeparti.

Videre har vi også sosiale samlinger og konkurranser som bl.a. Vivillekene, Parakonkurransen om høsten og årets høydepunkt på vårparten Landsstevne i svømming. Landsstenve er Norges mesterskapet i svømming for klassen S-14, for psykisk nedsatte. Alle i partiet kan være med på Landstevnet! De som er klare for å svømme med dømming kan også delta på ordinære stevner, gjerne stevnene som har Open i navnet sitt. 

Vi er kjempe glade hvis flere ønsker å være sammen med oss! Ledsagere er hjertelig velkommen til å svømme sammen med sin deltager. 

Hvis du gjerne har lyst eller har en ungdom eller barn som kan være med,  ta kontakt på:  anders@tritonlillestrom.no

Visjonen til Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb er: Alle svømmer!



Ved andre spørsmål eller ønske om mer informasjon, eller om påmelding ta kontakt på anders@tritonlillestrom.no

SuperSvømmerne og K2 svømmer stafett med/mot hverandre!

Innhold hos Supersvømmerne


  • Svømmeglede og fysiskfostring
  • Sosialt samvær
  • 2 treninger per uke, en time per trening
  • Svømme i ulike tempoer og uten å stoppe
  • Teknisk
  • Beinspark og armtak i svømmeartene crawl, rygg og bryst
  • Pusting, spesielt crawl og butterfly
  • Konkurranse start og vendinger
  • Butterfly 25 meter
  • Dykking og hinderløype
  • Oppvarming på land før konkurranse

Læringsmål hos Supersvømmerne

  • Svømming er gøy  
  • Være sammen 
  • Være glade også når vi er slitne
  • Lære svømmeartene så godt vi kan
  • Svømme uten å bi disket på stevner

 

Supersvømmerne i aksjon!

Videoen viser at vi var aktive under koronapandemien.