Sjøløvemerket
Sjøløvemerket
Sjøløvemerket er et svømmekurs for viderekomne, for å delta må barnet ha gjennomført de andre merkene til og med selmerket, eller ha tilsvarende svømmeferdighetsnivå.
Hovedmål
- Lære brystsvømming. Kunne butterflybevegelsen (delfinbevegelsen)
- I tillegg utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen
Det anbefales at barnet har fullført kurset Sel. Dette er et kurs for viderekomne, og barnet må være trygg på dypt vann.
Delmål
- 10m brystbeinspark med fotbladene vinklet ut (med plate eller annet flytemiddel)
- 10m brystarmtak med pusting (med nuddel under brystet)
- 15m bryst, med gli mellom armtak og beinspark
- 10m delfinbevegelse på mage i vannflaten, med armer langs siden og strukket foran hodet
- 10m en-arms butterfly med 4 kick pr armtak (syklus)
- Utføre åpen vending i bryst, hvor man svømmer minimum 5m inn mot vegg og 5m ut fra vegg i god linjeholdning
- Utføre overlevelsesflyting på rygg og bryst, samt H.E.L.P.-stillingen (flyteteknikk i kaldt vann, med redningsvest).
- Kunne varsle om hjelp (1-1-3)
Svømmekurset Sjøløve foregår på: Skjetten, Melvold, Åsenhagen, Sagdalen, Vigernes og Volla.
Vi tilbyr svømmekurs for barn i Lillestrøm kommune i følgende bassenger: Skjetten, Melvold, Åsenhagen, Skedsmotun, Sagdalen, Solbakken, Frydenlund, Vigernes og Volla.
Vi tilbyr svømmekurs for barn i Lillestrøm kommune i følgende bassenger: Skjetten, Melvold, Åsenhagen, Skedsmotun, Sagdalen, Solbakken, Frydenlund, Vigernes og Volla.
For påmelding til dette kurset gå inn på
For påmelding til dette kurset gå inn på
