Selungemerket

Selungemerket fokuserer på kjernefunksjonen “Fremdrift”, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av samtidige arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift. Barnet må kunne fra før dykke og flyte godt, i tilegg ha oppnådd gode crawl- og ryggbeinspark. Det anbefales på det sterkeste at barnet har fullført kursene Hval, Skilpadde og Pingvin først, eller ha tilsvarende ferdigheter. Barnet må være trygg på dypt vann for å å kunne delta. 

Etter endt kurs skal elevene beherske følgende
  1. Sculling + crawlbeinspark på mage og rygg -> linjeholdning -> rytmisk pusting
  2. Crawlsvømming uten pust
  3. Crawlsvømming -> rytmisk pusting -> linjeholdning
  4. Ryggsvømming -> linjeholdning -> puste
  5. Glistup fra bassengkanten -> crawlsvømming med pust


Svømmekurset Selunge foregår på: Skjetten, Melvold, Åsenhagen, Sagdalen, Vigernes og Volla.

Vi tilbyr svømmekurs for barn i Lillestrøm kommune i følgende bassenger: Skjetten, Melvold, Åsenhagen, Skedsmotun, Sagdalen, Solbakken, Frydenlund, Vigernes og Volla. 

Birthday Sparks

Photo By: John Doe
Button

Fashion Magazine

Photo By: John Doe
Button

City skyline

Photo By: John Doe
Button

Blurred Lines

Photo by: John Doe
Button

For påmelding til dette kurset gå inn på