Skilpadde kurs

Skilpaddemerket

Skilpaddemerket fokuserer på kjernefunksjonen “Flyte”, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet “bærer” kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst pusting. Forutsetningen for å flyte er at mest mulig av kroppen er under vann. Derfor følger flyting etter dykking. Barnet må kunne dykke hele kroppen under vann fra før.

Etter endt kurs skal elevene beherske følgende

Holde pusten -> flyte på magen -> linjeholdning
Holde pusten -> flyte på ryggen -> linjeholdning -> puste
Holde pusten -> hoppe fra bassengkanten -> flyte opp på magen -> linjeholdning
Holde pusten -> flyte på mage -> linjeholdning -> dreie på ryggen -> puste -> linjeholdning
Holde pusten -> flyte -> balansere på mage og rygg i linjeholdning med tilpasset pust

Svømmekurset Skilpadde foregår på: Skjetten, Melvold, Åsenhagen, Sagdalen, Vigernes og Volla.

Vi tilbyr svømmekurs for barn i Lillestrøm kommune i følgende bassenger: Skjetten, Melvold, Åsenhagen, Skedsmotun, Sagdalen, Solbakken, Frydenlund, Vigernes og Volla.