Supersvømmerne

Supersvømmerne

Supersvømmerne er partiet i alderen 13 til 22 år med Downs Syndrom som elsker å være sammen, trene svømming og ha det moro i vannet!

Vi har allerede lært grunnleggende svømming og vi svømmer på dypet også. Svømmerne lærer og utbedrer grunnleggende teknikk i svømmeartene crawl, bryst, rygg og litt butterfly.

 

Supersvømmerne tilbys å være med på sosiale samlinger og konkurranser som bl.a. Vivillekene og Landsstevne i svømming for utviklingshemmede. Da stiller vi i klassen S14.

 

Noen av oss er også med å svømmer med de andre partiene, bl.a. Triatlon

 

Per dags dato trenger vi flere svømmedyktige Supersvømmere !

Ta kontakt på anders@tritonlillestrom.no

Treningstider for Super Svømmerne:

Innhold hos Supersvømmerne:

  • Innhold hos Supersvømmerne:
    • Sosialt samvær og svømmeglede
    • 1 trening i en time per uke
    • Fokus på beinspark i crawl, rygg, bryst
    • Fokus på armtak i crawl, rygg og bryst
    • Fokus på pusting, spesielt crawl
    • Fokus på start og vendinger
    • Fokus på tempoforskjell, vanlig og fort
    • Litt butterfly
    • Oppvarming før hver økt og konkurranse

Læringsmål hos Supersvømmerne:

  • Svømme uten å bi disket
  • Lære svømmeartene
  • Følge med og kjenne igjen øvelser og drills