Vanngymnastikk

Vanngymnastikk


Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Passer for alle uavhengig av kjønn, alder, vekt, kondisjon, ryggproblemer, graviditet o.s.v.

Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette p.g.a av vannets egenskaper med oppdrift og motstand.
Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land. Dette er også en alternativ trening i forhold til andre idretter enn svømming.

Instruksjoner gis av instruktør på kanten av bassenget. Temperaturen i bassenget på Åsenhagen og Skjetten er på ca. 28 grader. Vi har vanngymnastikk på Skjetten på mandager kl. 2030 og på Åsenhagen onsdager kl. 1915 og 2005.. 

 

Påmelding gjøres på www.tryggivann.no

Det er ventelister om det er fullt.

Søk på Opplæringstype: Annet og Klubb: Triton Lillestrøm

 

Ved spørsmål eller hjelp til påmelding ta kontakt på vanngym@tritonlillestrom.no

Deltakere uten svømmelisens er ikke forsikret gjennom klubben, men må være privatforsikret. Ønsker du forsikring gjennom klubben må du ta kontakt med klubbens breddetrener jesper@tritonlillestrom.no

Learn more

For påmelding til vanngymnastikk gå inn på

Share by: