Svømmekurs for Ungdommer

Svømmekurs for ungdommer

Ungdoms kurs er for barn/ ungdom i alder 9-14 år

Ungdom nybegynner: 
Er for barn/ungdom i alder 9-14år som ikke kan svømme eller er trygg på dypt vann. 
Kurset har flere instruktører og barna blir delt i mindre grupper etter sitt nivå. 
Delmål på kurset er: 
-Vanntilvenning – bli komfortabel på å bevege seg i bassenget og få vann i ansiktet
-Kunne orientere seg under vann- dykke og hente gjenstand fra bunn
-Flyte selvstendig og avslappet på mage og rygg
-Dreie fra mage til rygg – linjeholdning
-Fremdrift- crawlbenspark mage og rygg
-Grovkordinert crawl og rygg
Når deltakeren er klar for neste nivå for de tildelt plass på ungdom videregående. 

Ungdom videregående: 
Er for barn/ungdom i alder 9-14år som kan svømme minimum 12,5m selvstendig fra før og er trygg på kunne dykke under vann.

På dette kurset øver vi på: 
-Bli trygg på dypt vann
-Alle 4 svømmearter: Crawl, rygg, bryst og butterfly
-Vendinger og stup
-Kunne utføre 100m medley

Når deltakeren er klar for mer utfordringer vil man få tilbud om å starte opp på et treningsparti. 
Les mer om treningspartier her: https://www.tritonlillestrom.no/treningsgrupper


For påmelding til svømmekurs gå inn på

Share by: